脳を活性化!折り紙トレーニング
皆サン♪
こんにちわ(^o^)/♪
モーレツに暑いケメコエリア🔥🔥🔥
今日も猛暑日です🔥🔥🔥
この猛暑日🔥🔥🔥
あと何日続くのでしょうか?
(;´д`)💦
皆サン!
熱中症には十分に注意して下さい⚠️
連日の暑さで
頭もぼーっとしてしまいそうですが(@_@)💦
そんな頭をリフレッシュする方法があったのでご紹介します(^o^)/
【脳を活性化する、折り紙トレーニング】
「後ろ手折り紙トレーニング」
手と頭を連携させて動かして、脳をバッチリ刺激してみましょう。
後ろ手折り紙はその名のとおり、背中に手をまわし、腰のあたりで折り紙を折るトレーニングです。
正方形の紙を用意し、最初は四つ折り。
だんだんレベルを上げて、鶴を折ってみましょう。
スムーズに美しく折れるようになれば、大成功です!
脳が衰え始める30代~40代のうちから脳を鍛えておくと、認知症予防にもなりますよ♪
(コピペ)
30代~40代のうちから
…って💦
私はちょっと手遅れかも知れませんが( ̄▽ ̄;)💦
やらないよりは
やった方が良いと思うので
私もちょっとチャレンジしてみようと思いますp(^^)q
皆サンも是非!
チャレンジしてみてネッ(^o^)/
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でわでわ♪
皆サン♪
今日も素敵な一日を🍀✨
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