皆ｻﾝ♪

こんにちわ(^o^)/♪

モーレツに暑いケメコエリア🔥🔥🔥

今日も猛暑日です🔥🔥🔥

この猛暑日🔥🔥🔥

あと何日続くのでしょうか？

(;´д｀)💦

皆ｻﾝ！

熱中症には十分に注意して下さい⚠️

連日の暑さで

頭もぼーっとしてしまいそうですが(@_@)💦

そんな頭をリフレッシュする方法があったのでご紹介します(^o^)/

【脳を活性化する、折り紙トレーニング】

「後ろ手折り紙トレーニング」

手と頭を連携させて動かして、脳をバッチリ刺激してみましょう。

後ろ手折り紙はその名のとおり、背中に手をまわし、腰のあたりで折り紙を折るトレーニングです。

正方形の紙を用意し、最初は四つ折り。

だんだんレベルを上げて、鶴を折ってみましょう。

スムーズに美しく折れるようになれば、大成功です！

脳が衰え始める30代～40代のうちから脳を鍛えておくと、認知症予防にもなりますよ♪

(コピペ)

30代～40代のうちから

…って💦

私はちょっと手遅れかも知れませんが(￣▽￣;)💦

やらないよりは

やった方が良いと思うので

私もちょっとチャレンジしてみようと思いますp(^^)q

皆ｻﾝも是非！

チャレンジしてみてﾈｯ(^o^)/

＊＊＊＊＊＊＊＊

でわでわ♪

皆ｻﾝ♪

今日も素敵な一日を🍀✨

.