夏至🌞🌃
皆サン♪
こんにちわ(^o^)/♪
今日は
薄曇りのケメコエリアです☁️
午後には
お日様も顔を出しそうですが🌞
今日は『夏至』
一番昼間が長い日です🌞
そして
紫外線も一番強い季節😱💦
晴天の日の紫外線量と
薄曇りの日の紫外線量の差は
わずか1割程度だそうです💦
と、言うことで✋
皆サン!
外出時には
曇っていても
ほんの少しの時間でも
紫外線対策を
しっかりとして下さいね⚠️
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さて!
それからもう1つ。
今日「6月21日」は
『スナックの日』だそうです。
「あなたが好きなスナック菓子は?」
(アメブロより)
ポテチと
ハートチップルと
サッポロポテトバーベQ味etc. …です←全部昔からあるスナック菓子ですね😁
だが、しかーし(菓子)!
只今、お菓子抜きダイエット中なので
お菓子は一切
食べられませーん🙅💦
トホホ(´ω`)💦…ですが
その効果はテキメン!
8.5㎏減量できました\(^o^)/お菓子以外は
カロリーセーブはしてますが
3食キチンと食べています🍴
お菓子抜きダイエット
まだまだ続けますょ~🙌
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でわでわ♪
皆サン♪
今日も素敵な一日を🍀✨
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