皆ｻﾝ♪

おはようございます(^o^)/♪

今朝も

生憎な空模様の

ケメコエリアです☔

この雨は午後には止むようですが

それにしても

寒いです❄️(;＞_＜;)❄️

皆ｻﾝ！

体調管理に

気を付けて下さいね🙏💦

＊＊＊＊＊＊＊＊

さて！

今日「5月9日」は

『アイスクリームの日』だそうです🍦

「何味のアイスクリームが好き？」

(アメブロより)

サーティーワンの

“ナッツトゥーユー”が好きです🥜

他でも

それに近い味のモノを選びます☝️

そう言えば！

今年もサーティーワンで

『アイスクリームの日 感謝祭』が行われるようで

レギュラーサイズが１００円ポッキリに♪

しかも！税込み♪

※店舗によって実施時間が異なるようなよで

時間を確認して下さいね。

でも💦

今日は寒くて

アイスクリームって陽気じゃないので❄️

風邪ひかないように

して下さいね～(；^ω^)💦

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

でわでわ♪

皆ｻﾝ♪

今日も素敵な一日を🍀✨

皆ｻﾝ♪

おはようございます(^o^)/♪

今朝も

どんより曇り空のケメコエリア☁️☁️☁️

今にも降ってきそうです☔

気温も低く

日中も１７℃の予報❄️

肌寒いです❄️💦

皆ｻﾝ！

風邪などひかないように

気を付けて下さいね🙏💦

＊＊＊＊＊＊＊＊

さて！

今日「5月8日」は

『ゴーヤの日』だそうです。

「ゴーヤ、好き？苦手？」

(アメブロより)

はっきり言って

苦手です(；＾o＾)💦

だって

苦いんだもーん(；＞＜)💦

なので

我が家では

「ゴーヤとナスの味噌炒め」にしていただいています🍴

味噌炒めにすると

ゴーヤの苦味も殆ど気になりませんd(*´∀｀*)b💮

そんな苦味が特徴のゴーヤ。

皆ｻﾝもご存知の通り

体にとっても良いんですよね💮

・ゴーヤには「リノレン酸」という成分が含まれており、脂肪燃焼効果が期待できます。

・また、ビタミンCもキャベツの約3倍含まれているため、免疫力を高めるとも言われています。

・さらに、苦味成分である「チャランチン」や「モモルデシン」は、血糖値を下げる効果があると言われているため、急激な血糖値の上昇を抑えることが可能です。(コピペ)

そんなゴーヤの効能を

効率良く摂取できるのが

「ゴーヤ茶」だそうです🍵

お茶にすることによって

成分も凝縮され

また、苦味も少なくなるそうです。

ゴーヤ茶は飲んだことが無いので

今度、自分で作って飲んでみよう♪

ダイエットにも

美肌にも

糖尿病予防にも

効果があるモノを

取り入れないなんて勿体無いもんﾈｯ( v^-゜)♪

皆ｻﾝも是非(^o^)/

＊＊＊＊＊＊＊＊

でわでわ♪

皆ｻﾝ♪

今日も素敵な一日を🍀✨

皆ｻﾝ♪

おはようございます(^o^)/♪

今朝は

雲が多めなケメコエリアです☁️☁️☁️

まだ少し

陽も射していますが

この後、雨になるようです☔

気温も

暑かった昨日までとは打って変わって

今日は２１℃と急降下⤵️⤵️

皆ｻﾝ！

寒暖差が激しいので

体調を崩さないように

気を付けて下さいね🙏💦

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さて！

今日「5月7日」は

『コナモンの日』だそうです！

「小麦粉を使った食べ物何が好き？」

(アメブロより)

みーんな好きです❤️

たこ焼きも🐙

お好み焼きも

焼きそばも

うどんも🍜

ラーメンも🍜🍥

ピザも🍕

パスタも🍝

それから

ケーキもコナモンだよね🍰😁

コナモンは

太るし🐷💦

あんまり体にも良くない

って…

分かっちゃ～いるけど

食べちゃうよねぇ(；^ω^)💦

だって

美味しいんだもん

٩(๑♥ڡ♥๑)۶❤️

さて♪

今日はどのコナモンにするかな？ψ(´ڡ`♡)(笑)

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でわでわ♪

皆ｻﾝ♪

今日も素敵な一日を🍀✨